Alberto Crane – BJJ Advanced : 5 – BACK POSITION
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O estilista da Gracie Barra, Alberto Crane, apresenta uma grande quantidade de técnicas em formato de livro e DVD, facilitando o acompanhamento e aprendendo técnicas avançadas como omo plata, proteção de aranha, guarda sentada, twister e muito mais.
Os conteúdos incluem:
5 — BACK POSITION —
Basic back escape #1 (both arms under your arms)
Back escape #2 (with 1 hand on your collar)
Basic back escape #3 (when getting collar choked)
Back collar choke to arm bar combination
Back triangle (torture chamber)
Twister
Twister to banana splits
Banana splits to calf crank
Back control to crucifix
Crucifix to leg kimura
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